Все мы периодически испытываем серьезные физические и умственные нагрузки. Нередко такие, что стаканом сока или чашкой кофе не вернуть бодрость и хорошее настроение. Поэтому все большую популярность, особенно среди молодежи, набирают так называемые «энергетические напитки».

Энергетические напитки или энергетики - это газированные безалкогольные или слабоалкогольные напитки, тонизирующие и стимулирующие нервную систему.

Однако в некоторых странах, таких как Франция, Норвегия и Дания, продажа энергетических напитков запрещена в магазинах, а купить их можно только в аптеках. В Австралии, в Новой Зеландии также имеется запрет на продажу и производство энергетиков. В Америке запрещены энергетики с кофеином и алкоголем. В Болгарии лицам, моложе 18 лет запрещено продавать подобные напитки.

Заявление, что энергетический напиток обеспечивает организм энергией, является голословным. Сам по себе он всего лишь содействует выделению резервной энергии самим организмом, которая хранится «на черный день». Таким образом, мы используем собственные ресурсы.

Основным компонентом энергетических напитков является кофеин. Кофеин - это стимулятор, он содержится в кофе, в чае. Он возбуждающе действует на нервную систему, повышает работоспособность и выносливость, снимает усталость, быстро восстанавливает тонус мышц и наполняет организм энергией, улучшает настроение, создаёт ощущение прилива сил, бодрит.

В некоторые виды напитков добавляются растительные стимуляторы, содержащие кофеин, - экстраты женьшеня, гуараны, а также теобромин, углеводы - глюкоза и сахароза, витамины группы B и C, а также всевозможные химические добавки - ароматизаторы, консерванты, усилители вкуса и кислотности, красители, пищевые добавки.

Чтобы напиток стал газированным, в него добавляется углекислый газ, который способствуют ускоренному всасыванию компонентов напитка и быстрому наступлению эффекта.

Однако перенасыщение кофеином истощает нервные клетки, вызывает бессонницу, чувство усталости, у человека накапливается раздражительность и возникает депрессия.

Таурин, входящий в состав напитков, увеличивает нагрузку на сердце, повышает артериальное давление и частоту пульса, что способствует развитию тахикардии, аритмии.

Огромное количество энергетика в сочетании с алкоголем может вызвать сердечный приступ, резко повысить артериальное давление и стать причиной инсульта. Последствия употребления такой «гремучей смеси» могут быть самыми плачевными - вплоть до смертельного исхода.

Энергетические напитки также повышают выработку желудочного сока и кислотность, что в свою очередь приводит к возникновению гастритов и язве желудка.

Глюкоза и сахароза способствуют повышению массы тела и даже сахара в крови.

Употребление напитков, содержащих в составе глюкуронолактон, способствует возникновению цирроза печени и опухоли головного мозга.

Легкомысленное отношение к слабоалкогольным энергетикам среди молодежи и школьников приводит к передозировке напитков, развитию тяжелых отравлений и алкогольной зависимости. Сочетание кофеина с алкоголем замедляет наступление опьянения, в результате теряется контроль над количеством выпитого, и уже одной баночки бывает недостаточно, чтобы взбодриться, организм требует новую дозу, а затем ещё и ещё и без энергетиков уже нет никакой работоспособности, в теле какая-то слабость, да и руки почему-то трясутся.

И всё чаще молодые люди умирают от сердечных приступов или в результате кровоизлияний во внутренних органах, вызванных энергетическими напитками. Так стоит ли рисковать своим здоровьем и жизнью лишь для того, чтобы повысить настроение, выносливость и работоспособность, загоняя себя в зависимость от энергетических напитков?

Ведь взбодриться и почувствовать себя счастливым и весёлым помогут другие средства: контрастный душ по утрам либо утренняя разминка.

Однако не забывайте, что самый верный способ проснуться утром полным сил, это здоровый 7-8 часовой сон.

Департамент здравоохранения Курганской области.

Поделитесь информацией с друзьями

Комментарии  

 
энергетиков эксперт
+1 # энергетиков эксперт 19.01.2015 09:16
можно пить только без алкогольные энергетики ,и не более двух маленьких баночек в день .и то , только при особой потребности .пить его просто так как лимонад не стоит,вызывает привыкание .гораздо больший вред приносит молотый кофе у которого количество кофеина в разы больше . ну а об алко-энергетика х это вообще не обсуждается -алко-энергетик это 100% отрава ,эту гадость нельзя пить вообще ! а вообще , лучше пить Ессентуки - очень полезно для желудочно кишечного тракта,эта вода,лучше любого лекарства :roll:
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать